10 ежевечерних ритуалов

Я стою у окна, пью травяной напиток и смотрю, как в свете фонаря кружатся снежинки... Зима не хочет уходить, цепляется. Дом спит. А я исцеляю себя. У каждого из нас есть множество ритуалов/полезных и вредных привычек, которые мы исполняем в течение дня. Делюсь с вами десятью щепотками вечерней магии:

1. Семейный ужин.
Где бы вы не проводили свои завтраки и обеды, ужинать старайтесь все вместе. Это время для мягкого общения, вникания, слушания.

2. Вечерняя прогулка.
Хотя бы до магазина неспешным шагом. Зимой в вечернее время здесь воздух чист и прозрачен, видно каждую звёздочку. Весной и летом соловьи выдают трели целыми оркестрами. И вот ты смотришь на всё это великолепие и осознаёшь, насколько ты мала и велика одновременно. Звёздное небо - это всегда про равновесие. А летом можно проводить солнце, полюбоваться закатом, отпустить день и уложить свои мысли.

3. Чайный или травяной напиток.
Который поможет согреться после вечерней прогулки. Можно усесться в любимое кресло, закутаться в плед. Или постоять у окна с тёплой чашкой в руке. Намешать чай - уже само по себе ритуальное действо.

4. Уход за садиком.
Вечером чудесно поливать растения в своём садике или на подоконнике. Раньше у меня росли только суккуленты, я не особо любила копаться в земле. Но сейчас я понимаю, что это медитация для меня. Ловите лайфхак - чтобы растения были более крепкими, можно поливать их остатками воды с эфирами из диффузора. А ещё в цветочные горшки мы сажаем ритуалы всякие, например, на деньги.

5. Омовение.
Расслабляющая ванная или тёплый душ с мягкими струями очищают от дневных забот. Можно добавить любимое успокаивающее масло, соль, минералы, расставить свечи, музыку включить. Можно провести маленький ритуал на намерение. Например, о любви, материальных благах.

6. Общение с Таро, Рунами, Оракулом.
Помогает привести в порядок мысли или получить ответы на вопросы.

7. Алтарь.
Вечер - время благодарностей, а алтарь - место Силы и своеобразный концентратор благодарностей. На моём алтаре много свечей, фонарики, символы периода года, изображения богов и богинь из разных пантеонов - граней одного создателя. Здесь же можно успокоить молитвой мысли, поговорить с Родом.

8. Благодарности.
Я объединяю с предыдущим пунктом. Благодарю Высшие Силы, Род, родителей, свою дочку, людей вокруг за помощь, за то, что присматривают за мной. Кто был на моих курсах, уже наверняка выучили Молитву Благодарности.

9. Чтение книг.
Минут за 20 до сна (в идеале за пару часов) нужно отключить всякие оповещения на мобильнике и почитать книгу. Это может быть художественное произведение или что-то профессиональное, духовная литература. Всё то, что интересно сейчас именно вам. И сон прекраснее и глубже будет, и информация новая. И ещё я читаю на ночь дочке или слушаю, как читает она.

10. Ароматерапия перед сном.
Распылите немного масла при помощи спрея или диффузора. На ночь прекрасно подходит Ромашка, Танжерин, Лаванда, Кедр, Смесь Serenity.
Всё так просто, чтобы стать счастливыми. А какие вечерние ритуалы у вас? Поделитесь, пожалуйста, под постом.

Лиля Ардашева